【１年使用口コミ】トトノエライトプレーン使い方や光の詳細を徹底レビュー

 光で起こす目覚まし時計ってどうなの？
 朝が起きれず日中も眠いのを改善したい
 睡眠リズムが整わず、不眠症を治したい

ある時期をきっかけに、夜寝れない、朝起きれない、日中眠い。こんな日が続いているけど仕方がないと諦めてませんか？

トトノエライトプレーンを1ヶ月使って感じるのは、慣れるまでに多少の時間はかかりますが「光」での目覚めは、「音」での目覚めとは全く違います。「光」って目を覚ますのに必要なものだったのだと改めて実感しています。

パソコン、スマホ、不規則な仕事、忙しさ、ストレス、ホルモンバランス、生活の変化。不眠になるきっかけは様々ですが、睡眠は健康だけでなく美容にもとても必要なもの。

今、「寝ること」に不安を感じているのならこの記事を参考になるべく早く何か行動してみてください。

辛い状況を変える１歩を一緒に踏み出してみましょう！

トトノエライトプレーンをレビューします

新しくなったトトノエライトプレーンを見ていきましょう。

届いた箱を開けて中身を取り出してみると…

中に入っているものは

• 取扱説明書
• 本体
• コンセント

わかりやすく、とてもシンプル。

早送りですが、ざっと外観をみてみましょう。

正面には「光が当たる面」があり、その後ろ側に時刻が表示される「操作面」があります。

（撮影上、片手で扱ってますが普段はは両手で操作しています。）

「操作面」の❶〜❼のボタンを使って、「点灯する時間」「点灯スタイル」「点灯の光の種類」をセット。

セッテングが済めばベッドサイドにトトノエライトプレーンを置いて寝るだけ。ベッドに丁度いい高さの椅子を置き、なるべく顔に照らされるように配置してます。

収納もコードが入るBOXを用意し決まったスペースに仕舞えば忙しい朝もそんなに手間にはなりません。

トトノエライトプレーンを実際に点灯してみました。（強い光にご注意ください）

動画の中盤までは白色の光、中盤から後半は暖色の光と２タイプ。それぞれ4段階のボリュームがあります。

わたしは寝る直前まで暖色の光で過ごし、朝は白色の強い光で起きてます。

▶︎機能性をを詳しくみてみる

※トトノエライトプレーンの光は目に優しいLEDライトなので紫外線がほぼゼロです。

トトノエライトプレーンの効果は

トトノエライトプレーンの使い心地とその効果を１ヶ月ごとに記載させて頂きます。

トトノエライトプレーンとは光を利用したデジタル目覚まし時計

トトノエライトプレーンとは光を利用したデジタル目覚まし時計で、2021年6月1日に発売された「トトノエライト」の最新モデルになります。

旧モデルのトトノエライトとは

moonmoonが開発した「トトノエライト」とは「太陽と同等レベルの光」を発して目覚める、光を利用したデジタル目覚まし時計です。

トトノエライトの開発者は、自身も8歳から28歳まで20年もの間眠りについて悩まされていた経験のあるムーンムーン株式会社代表取締役の竹田浩一さん。

現在、一般社団法人起立性調節障害改善協会の代表も務められており自身の経験を元に「睡眠」に不安を感じている人をサポートしております。

トトノエライトプレーンとは

トトノエライトプレーンとは、光を利用したデジタル目覚まし時計の「トトノエライト」の最新バージョン。

トトノエライトの「光で目覚める」機能をより強調し、無駄を削ぎ落とした後継機種になります。

トトノエライトプレーン著名人誰が使ってる？

オードリーのオールナイトニッポンにて若林正恭さんが使用されているとご自身で話されています。しっかり調べてトトノエライトにたどり着かれたようで、とても親近感を持ってしまいました。

後に番組構成作家でもあるどきどきキャンプの佐藤満春（さとみつ）さんも若林さんからプレゼントされて使用しております。

▶︎公式ページでトトノエライトプレーンをチェック

トトノエライトプレーン旧モデルとどこが違う？

	トトノエライト	トトノエライトプレーン
価格	2,9800円	17,800円
光の強さ	2000ルクス	2000ルクス
赤色LED	アリ	ナシ
スマホアプリ	アリ	ナシ
光の面積	10cm×10cm	16.5m×16.5cm

最新モデルのトトノエライトプレーンで旧モデルから外した機能は

トトノエライトプレーンには夜に浴びると睡眠に効果があるとされる、赤色LEDライトの機能とスマホアプリで各設定が出来ていたのですが、それもなくなりました。

その代わり、1万円ちょっと価格を下げてます。そして嬉しいのが光る面積が大きくなりました。

新旧、２モデル使った経験から使い心地を比較をしてみると、トトノエライトはコンパクトで多機能ですが使いこなせない機能もありました。その機能を排除して、よりシンプルに光を多く浴びれるのがトトノエライトプレーンになります。使い方がシンプルなので寝る前の準備が楽になりました。

トトノエライトプレーンの使い方

光の目覚まし時計、実際どうやって使うのか気になる所ですよね。

トトノエライトプレーンの設定はこちらの操作画面で全てできます。

▶︎詳細を特別公式ページから確認する

トトノエライトプレーンの設定方法

このセットが終われば、あとは寝るだけ。

光の面をどこに設置すれば目覚めやすいのか試して一番使いやすいです場所を見つけてください。

２種類の光はどう違うのか

トトノエライトプレーンの光「白色の光」と「暖色の光」の２種類あり、それぞれ室内でどう違うのか分かりやすく動画にしております。

白色の光

レベル10、30、60、90と４段回ありレベル90は体感でかなり眩しいと感じますが、直視して太陽を見た時のように光が瞳に残るようなことはありません。

暖色の光

レベル10、30、60、90と４段回あり、わたしは寝る前にレベル10を使って間接照明のようにして丁度いい明るさ。優しい光なので「白色の光」が眩しすぎると感じる人は「暖色の光」を使うといいですね。

トトノエライトプレーンのメリットデメリット

メリット	デメリット
朝、目覚まし時計の音が不快にならない  トトノエライトよりも手軽な金額で入手できる  操作が簡単  画面が大きくなったので光をより感じられる	使い慣れるまでに多少時間がかかる  コードレスならもっと使いやすい

快眠をアシストする製品は即効性があるものが少なく、徐々に慣れていくものが多いといろいろ試して感じております。即効性を求める方にはデメリットとなるでしょう。

先ずは1ヶ月しっかり使ってみて、習慣化させながら自分に合う使い方を試してみてください。

トトノエライトプレーンは機能がシンプルになった分、操作が簡単になりました。朝、目覚ましの大音量にびっくりして起きて憂鬱にならないのが使っていて良いと感じます。ぜひ体感してみてください！

トトノエライトプレーンおすすめしない人

トトノエライトプレーンをおすすめしない人は

• 睡眠に不安を感じていない人
• 隣で寝る人の理解を得れない人
• すぐに改善結果を出したい状況の人

勿論、睡眠に悩んでいない人もトトノエライトプレーンは利用可能です。睡眠リズムの改善や予防として使うには最適。むしろ、睡眠リズムが崩れる可能性がある人こそ使って欲しいです。

光を利用して起きるので、使用前に隣で寝ている人の理解は必要だと感じます。（一緒に寝ている人に効果があったと言う口コミもありました。）

旧モデルの「トトノエライト」を使用した時も慣れるまで多少の時間がかかりました。直ぐに改善をしたい人には不向きです。少し余裕を持って付き合える人がトトノエライトプレーンを長く使っていけるのではないかと思います。

トトノエライトプレーンおすすめな人

トトノエライトプレーンがおすすめな人は

• 今現在、睡眠に不安感がある人
• 起立性調節障害の改善を試みたい人
• 夜勤業務などで、睡眠リズムが整わない
• 夜型体質で睡眠に不安がある人
• 時間をかけて不眠を改善していきたい
• 不眠の予防をしておきたい
• 冬場、暗い中起きるのが苦手な人

今、不眠について悩みを持っている人や夜勤業務がある人は改善や予防策になります。ホルモンのバランスが不安定な人や年齢的に眠れないなと感じている人が予防的にじっくり使っていくのにも最適です。

トトノエライトプレーンがない人は

トトノエライトプレーンを使わずに睡眠リズムを改善させる方法は、朝起きたらカーテンを開けて太陽光を浴びることです。

とてもシンプルなので実際やってみたものの、忙しい平日の特に冬の朝は意外と難しく続かないものです。

冬は日の出時間が遅いので起床後すぐに朝日を浴びることが出来ない日も。朝が暗い冬こそ睡眠リズムが乱れがちなので起きたら直ぐに光を浴びたい所なんです。

※起立性調節障害の方は紫外線の対策もした方がいいので直接太陽光を浴びることを一概におすすめできません。

トトノエライトプレーンどこで買える

トトノエライトプレーンは、公式特別サイトと、Amazon、楽天市場から購入が可能です。

特別公式ページ	Amazon	楽天市場
17,800円	18,800円	17,800円

各社、送料は無料です。

ここまで読んで頂けた方にこっそりお伝えすると…

トトノエライトプレーンを一番安く購入するには、特別公式ページから

この画面をクリックして、名前とメールアドレスを入力すると

• 起立性調節障害改善ノウハウ動画
• 睡眠リズム改善ガイドブック（19,800円分）
• 1,000円オフクーポン

がメールで届きます。これを利用して最安値でトトノエライトプレーンを入手してください！

トトノエライトプレーンまとめ

トトノエライトプレーンは、「光で目覚める」機能をより強調し、無駄を削ぎ落としたトトノエライトの後継機種。

明るい光で朝起きる体感をつかみ、続けていくと

憂鬱な朝が、明るい光でスッと眠気が抜けていき「心地いい朝時間のために」先ず何をしようかとスイッチする習慣がついてきている所です。

トトノエライトプレーンはわたしにとってなくてはならない存在です。

あなたも一緒に心地いい朝のために、トトノエライトプレーンを試してみませんか？

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