暮らしの工夫｜ingenuity– category –

日々の生活で知らない内にストレスが溜まって、今日はお家で気分転換したいって時ありませんか？ この記事はこんな人におすすめ 家で思いっきりリラックスしたい ストレスをためない工夫を家でしたい 快適なお家生活が過ごしたい 気分転換の方法をいくつか...

✔︎ 寝る前、考え過ぎて眠れない✔︎ 寝たいのに、眠れなくて焦る✔︎ カーテンを変えても早朝、日の光で早く起きてしまう 繊細なタイプだとは思うけど、この所睡眠が安定しないのが辛い。 わたしもHSP気質。睡眠の悩みよく分かるよ。 外部の刺激に敏感なHSPさ...