30代明日何着る?を解決!アラサーファッションコーデのコツを徹底解説

2025年12月21日

✔︎ 30代になってから毎日のコーディネートがしっくりこない
✔︎ 毎日着ていく服を選ぶ時間と自信がなくて憂鬱な気分になる

20代に物欲に任せて買っていた洋服がさっぱり合わないと感じることはありませんか？

この記事は

服飾系の学校を卒業し、アパレルデザインの経験のあるわたしが30代女性のファッション術を紹介させて頂きます。

自信のないまま毎朝の服選びは地味に苦痛ですよね。

watashi

この記事を読んで服選びを楽しい時間にしてください！

30代女性のファッションは程よい大人の雰囲気がポイント

30代は公私ともに表に立つ機会が増えるのである程度落ち着いた印象を与える服装がおすすめ。

カジュアルすぎず、かといって堅苦しくもならない程よい大人の雰囲気を演出することがポイント

トレンドを取り入れつつも、自分自身のスタイルに合わせたアレンジをすることがよりおしゃれに見えます。

watashi

分かりやすく具体的にみていきましょう

30代女性が似合う色や柄はどんなものを選べばいい？

程いい大人な感じを色で演出するのならネイビー、グレー、ベージュなどの落ち着いた色が中心ですが、レフ板効果のあるホワイトも有効に使ってみましょう。

ベーシックカラーだけでは地味になってしまう人はくすみブルー、ピスタチオグリーン、テラコッタを挿し色に使うと肌馴染みもよく派手になり過ぎません。

ロイヤルブルーはネイビーやグレーとの相性が抜群で、一気に高級感が出ます。

色選びに迷ったときは

「顔映り」のいい色を最優先する
沢山の色を使い過ぎない
迷ったらワントーン（１色使い）でまとめる

この3つを考慮してコーディネートを考えてみてください。

30代女性におすすめのアイテムは

30代に似合うアイテムはシャツやジャケット、ワイドパンツなど、大人らしいアイテムがおすすめです。

また、シンプルなアイテムを使って※レイヤードスタイルを楽しむのも良いでしょう。
※レイヤードスタイルとは重ね着をして上手くコーデを組むこと

おすすめのパンツ

魔法のパンツ【B-THREE】

＜梳毛ウール・ワイドパンツ＞

なめらかで落ち感のある軽やかなウール素材が自然と装いを整えてくれます。シルエットはすっきり見えてはき心地はストレスフリー。

サイズ	5号〜21号
カラー	グレー、チャコールグレー、キャメル
素材	ポリエステル53％,ウール43％,ポリウレタン4％

▶︎梳毛ウール・ワイドパンツの詳細を見る

30代女性に似合うスーツスタイルは？

30代に似合うスーツスタイルは、無地やストライプ柄など落ち着いた色のものがおすすめです。

シルエットは細身のものやややゆったりめなものがトレンドです。

またシャツや靴など小物に差し色を使ってみるとコーデが楽しくなります。

おすすめのセットスーツ

Flolia（フロリア）

＜洗えるカラーレスジャケットセット＞

すっきりとしたV開きのカラーレスジャケットにテーパードパンツを合わせたAタイプorコンパクトなV開きジャケットにタイトスカートを合わせたBタイプの選べる2点セットスーツ。

サイズ	S号〜2L号
カラー	ネイビー、ブラック、チャコールグレー、グレー、ダークベージュ
素材	表地: ポリエステル95%, ポリウレタン5% 裏地: ポリエステル100% パンツ: ポリエステル95%, ポリウレタン5%

▶︎洗えるカラーレスジャケットセットの詳細を見る

30代女性に似合うカジュアルスタイルは？

30代に似合うカジュアルスタイルは、程よくカジュアルながらも品のあるアイテムを組み合わせることが大切です。

デニムパンツにシャツやブラウス、ジャケットを合わせるなどバランスの良いコーディネートを組んでみてください。

スニーカーやローファーなどでカジュアルダウンさせるのもおしゃれのポイントです。

楽天人気のデニム

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30代に似合うアクセサリーは？

30代に似合うアクセサリーは、上品でシンプルなものがおすすめです。

腕時計や眼鏡などもアクセントとして取り入れるのも楽しいですね。

おすすめアクセサリー

Ops.（オプスドット）

＜AFRIZO-MIKTOS-NK＞

シンプルでインパクトのあるOps.（オプスドット）のアクセサリーは1つ持っていると重宝します。

サイズ	40cm＋アジャスター５cm
カラー	ゴールド、シルバー
素材	ゴールド、シルバー、淡水パール

▶︎AFRIZO-MIKTOS-NKの詳細を見る

30代女性に似合うバッグは？

30代に似合うバッグの種類は、シンプルなデザインのものがおすすめです。

例えばトートバッグやショルダーバッグなど、機能性とデザイン性を兼ね備えたものが使い勝手が良く、大人の女性らしい印象を与えます。

カラーはブラックやベージュなどシックで上品なものが合わせやすい。

おすすめバッグ

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30代女性に似合うシューズは？

30代に似合う靴の種類は、ヒールのあるパンプスやブーツがおすすめです。

ヒールがあることで脚を細く見せる効果があり、大人の女性らしい印象を与えます。

また、コンフォートシューズでもデザインにこだわったものを選ぶと、カジュアルなコーディネートでもおしゃれに見せることができます。

走れるパンプスのAmiAmiプチプラで使いやすい

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30代女性のファッションの楽しみ方は？

30代に似合うファッションの楽しみ方は、自分自身のスタイルを楽しむことがポイントです。

自分に似合うアイテムを選びそこに自分の好きなファッションを取り入れて自分らしいスタイルを考えてみてください。

トレンドを取り入れたコーディネートも楽しめますが、自分に合わないものは避け自分に似合うものを取り入れることが大切です。

watashi

ファッション雑誌やSNSなどから情報収集したり、発信してみるのも大きな気づきがあります

　30代女性がずっとファッションを楽しむために

30代は前半と後半でホルモンのバランスが大きく変わる年代になります。その中で出てくるのは髪質の変化。

有名なスタイリストさんは「髪もファッションコーデの大切なパーツ」と話されているように

30代の内から髪質のケアをしっかり行っていくと、これからのファッションコーデをより楽しめます。

watashi

肌も大切ですが髪も大切。変化を感じたら改善とケアをしっかりしましょう。

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