アラフォー『明日何着たらいいの?』を解決!40代ファッションコーデのコツを徹底解説

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何を着たらいいかわからない 40代
今まで着ていた洋服でコーディネートが楽しめない
日々の洋服選びが苦痛だと感じている

友人youさん

今まで気に入って着ていた洋服が最近なんだか似合わないのだよね

watashi

40代に入ると不思議とそんな時期があるよね

この記事では

40代に入り今まで持っていたファッションアイテムが似合わなくなったと感じる原因と、解決方法を元アパレルデザイナーが解説します。

洋服選びは毎日の事なので「なんだかこの服に合わない。」は意外と苦痛ですよね。

watashi

わたし自身も40代に入りなんだか違うと思いながら過ごしていた時期が長くありました。

なんとなく似合わないと思う時期は意外と長く、勿体ない時間です。 是非この記事を参考に毎日の洋服選びをもっと楽しんでください!

目次

40代女性がファッションに悩む理由は体型の変化

40代女性の体型は20代や30代と比べて体脂肪率が高くなってくることが多いため、ウエストヒップが気になる方が多いです。

また、バストの位置が下がってきたり二の腕が気になる方もいるかもしれません。

watashi

体型の変化に気付かず、衣替えのタイミングで感覚的にバランス悪さに先に気付いてしまうのだよね

友人youさん

なるほど!最近忙しくて鏡を見てなかったからしっかり見てみよう

watashi

悲観せず、先ずは客観的に自分の体系を見てみると分かることがあるよ!

一般的に40代の女性は代謝率が下がり、エネルギー消費が少なくなり体重のコントロールが難しくなります。

中年太りと言われるようにウエストやヒップにお肉が付きやすくなる傾向にあります。

身体のどの箇所が変わったのかに気づけたら、そこを洋服で補えばいいと考えてみてください。

watashi

ちょっとファッションに対する考え方が変わりませんか?

ファスティングで腸活をして痩せやすい身体づくりをしてみるのもオススメ!

40代女性のファッションコーデのコツは体型のフォローすること

40代に入ると肩幅やバスト、ウエスト、ヒップなどのバランスが変化するため着こなし方も工夫が必要です。
自分の体型の変化を把握したら悩みを上手く活かして日々の洋服選びを楽しみましょう。

watashi

体系をフォローするために洋服の力を借りましょう

悩み別体型のフォローの方法

ウエスト周りが結構気になる

<ウエストが気になる方>
シャツなどのトップスを※タックインすることで、ウエストを細く見せる効果があります。
また、ジレやロングカーディガンで体型を隠しつつ細見え効果を楽しみましょう。
※タックインとはトップスのすそをパンツやスカートのボトムスにウエスト部分に入れ込むこと

watashi

トップスとボトムスの雰囲気でベルトをしたり、なくてもスッキリ見える場合もあります。

ヒップにボリュームが出てきてしまった

<ヒップが気になる方>
Aラインのスカートを選ぶことで、気になるヒップのボリュームを抑えることができます。
また、上半身はゆとりのあるデザイン、下半身はあえてフィット感を出すと細見えします。

watashi

大きめデザインのシャツで合わせたり(肩幅はジャストサイズ)、レジやロングカーディガンで縦のラインを作れば細見え効果ありです!

二の腕の筋肉が落ちてプルプルしてる

<二の腕が気になる方>
袖の長いトップスやカーディガンを合わせることで二の腕を隠すことができます。ロングカーディガンならウエスト、お尻周りも隠せるので一石二鳥です。

watashi

袖に広がりのあるデザインや透け感や、肌馴染みのいい素材も細見え効果があります。

体重が大幅に増えてしまってどうしたものか

<全体のボリューム感が気になる方>
全身を布で覆い隠してしまうと、重たく見えてしまいます。たとえば、Vネックのトップスや、スリットの入ったスカートなど、程よく肌を見せることで、軽やかで女性らしい印象を与えることができます。

watashi

足首、鎖骨など細いパーツを探してあえて出してみてください。

ファッションは、コーディネート次第で新しい魅力を引き出すことができます。

watashi

普段、カジュアル過ぎるならジャケットを羽織るだけで、カジュアルなTシャツスタイルがきちんと感のあるコーディネートに変わります。

色々難しいと感じる人はまず「トップスはゆとりデザイン」+「ボトムスは細身デザイン」これを実践してみてください。そして首元、手首、足首などご自信のあるパーツはなるべく出すようなアイテムを見つけると細見えします!

40代女性はベイシックカラーが合わせやすい

カラーは、年齢に応じた落ち着いた色味を選ぶことが大切です。

ただ、落ち着いた色ばかり選んでいるとどうしても老け込みがちにみえます。そこで少し明るめの色との組み合わせるのがポイント。

選ぶカラーによって雰囲気や印象が変わってきますので、自分に似合うカラーを見つけることがポイントです。

とは言え、自分に似合うカラーを見つけるのが難しいと思う方へ

40代女性におすすめのカラーは

40代女性におすすめのベーシックカラーはベージュ、ネイビー、グレーです。これらの色は、大人っぽさや落ち着きを演出するのにぴったりです。

パステルカラーの明るい色合いは、若々しさや元気を与えるのに効果的です。

watashi

先ずベーシックカラーをおさえて、差し色でお気に入りの色を使ったりパステルカラーで変化を出しても楽しいですね!

パステルカラーに抵抗感を感じる方は、気になる色味をワントーン暗いものを選ぶと取り入れやすいです。

パーソナルカラー診断で最適なパーソナルカラーを見つけることで、あなたの外見をより魅力的に見せることができます。
自分自身の魅力を引き出すことで、自信を持って自分自身を表現することができるようになるかもしれません。機会があればぜひお試しください。

40代女性のアクセサリー選びのコツは

アクセサリーは、落ち着いた色合いやデザインのものを選ぶことがポイントです。
身につけることで、印象をより上品で洗練されたものにしてくれます。

アクセサリーを選ぶ際には、コーディネートの雰囲気やTPOに合わせて選ぶことが重要です。また、40代女性には大ぶりのアクセサリーを選ぶことで、存在感をアップさせるのがおすすめです。

watashi

おおぶりアクセサリーを使うときは、盛りすぎな印象を避けるために他のアクセサリーを控えめにするといいですよ!

具体的に40代女性におすすめのアクセサリーは

シンプルなデザインのネックレスやピアス、バングルなどのアクセサリーです。

また、パールやダイヤモンドなどの上品で高級感のある素材のアクセサリーもおすすめです。

大ぶりのアクセサリーを取り入れると、シンプルなコーディネートにアクセントをつけることができます。

40代女性のバッグ選びのコツは

バッグ選びは使いやすさや機能性を重視しながら、デザイン性も重視することが大切です。持ち手やストラップの長さなども、自分に合ったものを選ぶことがポイントです。

実際にバッグを選ぶ際には、サイズやデザイン、素材、使い勝手などを考慮して選ぶことが大切です。日常的に使用するものであれば、容量が充分であることや、荷物を分けられる機能があることがおすすめです。

具体的に40代女性におすすめのバッグは

トートバッグやショルダーバッグ、クラッチバッグなど、シンプルでクラシックなデザインが特徴的です。

素材には、上品なレザー素材やキャンバス素材がおすすめです。
大きすぎず小さすぎないサイズ感があり、荷物をしっかり収納できるバッグが使いやすいでしょう。

40代女性の靴選びのコツは

40代女性の靴は、足元をきちんと見せることで、コーディネートのアクセントとなる重要なアイテムです。
また、快適な履き心地や安定感のあるデザインを選ぶことが大切です。

靴を選ぶ際には、歩きやすさや履き心地、デザインなどを重視して選ぶことがポイントです。特に、40代女性には、ヒールが高すぎず、安定感があるデザインの靴がおすすめです。

具体的に40代女性におすすめの靴は

ヒールが低めで安定感があり、足裏のクッション性が高いものです。

ローヒールはどうしても、足元がスッキリ見えないのでそんな時はつま先が尖ったデザインやなるべく甲が見えるデザインを選ぶとスッキリ見えます。足元にシャープな印象を残したい方はデザインを工夫してください。

爪先が尖った甲見えるデザインが多いAmAmコスパも良いので試してみるのも良いですよ

AmiAmi公式サイトより

甘くなりすぎないデザイン。シャープな印象で美脚効果をもたらしてくれそうです。

適度なしなやかさを持っている屈曲性のあるソールを採用。柔らかいアッパー素材なので歩いた時もストレスなく安心した履き心地です。

<口コミレビュー>
初めて購入しましたが、とても履きやすいです!24.5cmのシューズをいつも履いていますが39を購入しました。靴下を履いてちょうど良いサイズです!

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40代ファッションをより映えさせる秘訣は

有名なスタイリストさんも話されているのはファッションコーデには髪の毛も重要なパーツとなってくること。

40代は特に髪の毛の質に変化が起こりやすい年代なので丁寧なケアをすることにより、よりコーデを素敵に見せてくれます。

watashi

ヘアスタイルの研究をしつつ、髪質のケアもしっかりしていきましょう!

髪についてとても参考になる1冊

40代ファッションはプチプラ服でトレンドをおさえる

流行の服は着なくなってしまうし、自分に着こなせるか分からない。そんな時は、GUやZARAなどのプチプラで挑戦してみましょう

旬のデザインは年齢を引き上げてくれるので1点使いには持ってこい。今持っているアイテムと組み合わせることでオリジナル感を出すこともできます。

ただし、上から下まで旬のプチプラアイテムにならないよう注意してください。

watashi

最新デザインで気になったものはプチプラで挑戦してみましょう。

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トレンドをおさえるコツは

トレンドをおさえるコツは、雑誌数冊に目を通してみるのが一番早いです。プロに意見を聞くような気持ちで雑誌を3冊はみてください

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どうしても自分では解決できない

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スタイリストが選んだアイテムを着用することができるので自分にあった服に出会える可能性が手軽に増えますよ。

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40代ファッションコーデのコツまとめ

40代のファッションを楽しむためには、体型やライフスタイルに合ったアイテムを選ぶことが大切です。

watashi

忙しい日々を送っている方には、動きやすく機能性を重視したデザインを選ぶとストレスなく着用できますね。

ファッションは、コーディネート次第で新しい魅力を引き出すあなたの武器にもなります!

ジャケットやジレを羽織るだけで、カジュアルなTシャツスタイルがきちんと感のあるコーディネートに変わります。また、小物使いにもこだわってみましょう。バッグやシューズなど小物次第で印象がガラリと変わることがあります。

最後に、トレンドを取り入れることも大切です。トレンドを取り入れることで、自分らしいスタイルに新しいアクセントを加えることができます。

年齢に合ったアイテムを選びつつ、コーディネートの工夫をしてトレンドを取り入れることで自分に合ったファッションを楽しむことができます。

それでも解決出来ない時は手軽にプロのコーデが試せるサブスクがおすすめ。

ぜひ、今回の記事を参考に、自分らしいスタイルを見つけてみてください。

watashi

最後までお読み頂きありがとうございました。次の記事でお会い出来たら嬉しいです。

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この記事を書いた人

▷watashiについて
都内被服の短大卒業後、DTPの専門学校へ
アパレル商社とメーカーでデザインを経験

文部科学省後援「色彩検定」2級取得
二科展デザイン部 出品
アクセサリー製作、WEBショップ運営歴あり

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