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  更年期の症状をなんとなく感じるようになってきた  ゆらぎ期の疲れなんとかしたい  40代、50代やる気がなくて凹んでいる この所、疲れやすくて。これって更年期？ 更年期？と思いつつ何もしないで時が過ぎるってあるよね。 　いつも通りの日常が、ちょっ...

✔︎ 年齢的に髪のパサつきが気になりはじめていて、どうにかしたい✔︎ 髪の毛の量が少なくなっているので何か始めたい 前の晩ちゃんとケアしたのに朝髪の毛パサパサで憂鬱。 年齢的に髪質が変化してきていて、朝落ち込むことってあるよね。 前の晩しっかりケ...

✔︎このごろ朝がつらい。寝たはずなのに身体も心もずっしり重たい。 ✔︎何をするにも意欲がなく、ダラダラ部屋が片付かない。 この頃寝つきが悪くて、朝起きても疲れてて1日やる気が出ない。 わたしは子供の頃から睡眠が下手で特に30代頃からひどくて。気が...